幸せなクセの作り方
2021/04/28
数稽古は、やがて日常となる
お目通し下さり光栄です、京の拝み屋
西陣の拝み屋です。
本日4/28は、常駐割引デー、まだお席ございます
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またオンラインは夜間のみ一部お席が
ございます。
ご希望の方はお問い合わせください。
21時〜22時のみの受付となります。
明日から連休、ご予定はお決まりですか？
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皆さまのご依頼、お待ちしております。
昨夜は生配信LIVEでした。
ご参加頂いた皆様、ありがとう
ございました。
30分、お楽しみいただけましたか？
実は準備したネタの半分もお伝え
できなかった昨夜笑。
いや、いろいろよい勉強になりました。
ありがとうございました。
ラジオ形式で配信していましたが、
まあイメージとしては、映画「シグナル」に
出てくるあのトランシーバーのイメージ。
突然喋りだすラジオ、みたいな感じです。
OA後にLINE下さった生徒さんとやりとり
していましたが、思ったのはしばらく定期
的に配信しようかな、と。
まあ30分は長すぎる気もしたので笑、
定期配信にするなら15分くらいかなあ。
昨日は3つのコンテンツをお話しましたが
15分だと1つについて掘り掘りする感じ
ですかね。
昨夜は一桁代の参加者、二桁になったら
また配信スタイルや内容変えていこうかな、
という野望が沸きました笑
昨夜は20時から配信しましたが、聴きやすい
時間等ご希望があればお知らせくださいね。
アーカイブが残るLIVEアプリを使おうか、
検討中です。
無料配信だと、YouTubeとかならできるのか？
で、音声配信。
継続する＝数稽古、というお話が昨夜の
放送後LINEのやりとりでありました。
この「数稽古」という発想、配信でも
お話した「癖を作るために必要なこと」
に当たります。
癖って、ネガティブなイメージを持ちがち
ですが。
ポジティブな癖もあって、でもそれは
習慣とは違うのです。
習慣＝ルーティン
癖＝無意識にしてしまうこと
ね。
言語化大事。
習慣は、なんらかの理由でできないと
気持ち悪いです。
一方の癖は、知らないうちにして
しまうので、そうしないよう常に
意識を働かせなければなりません。
そして、癖づけするためには、習慣を
超えるほどの回数、それをしなければ
ならないのです。
脳に刷り込み、なんなら刻み込む
くらいの気負いが必要なこと。
そのための過程を「数稽古」と呼びます。
では、どれくらいやればいいと思いますか？
まったく習慣のない人なら、半月に一回
師範とお稽古しても、自主練がなければ
3年やっても身につきません笑。
その場だけの稽古では、脳は簡単に忘れて
しまうのです。
月一回なら意味を為さないことは、容易に
判りますね。
自主練がない方は、週一回のお稽古でようやく
次のお稽古まで忘れない、くらいの身につき方。
つまり、お稽古に来たことを自分で復習
して初めて身についていく、というお話
です。
これを続けると次に「先生とならできたことが、
一人だとできない」状態の時期が来ます。
それは脳のミラーニューロン（人真似細胞）
の作用で出来ただけで、習慣にはなりつつ
あるけど、自分のものにできてないよ期。
でもこの時期に身についた、と勘違いし
辞めていく人が多いのです。
そこで一月以上開けてしまえば、もう
できない、わからない。
間が空いているときに、自己流でことに
当たれば、スポーツでいうフォーム修正
から始めていかなきゃならなくなります。
ある意味遠回りで、余計なお時間が掛かる。
なので、お稽古チケットなど、通いやすい
プランを西陣の拝み屋はご用意しているのです。
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まず、習慣作りができなければ、癖となり
身につくことはありません。
これは幸福体質への体質改善にも同じ
ことが言えます。
配信でもお伝えしましたが、人間は楽しむ
方が体力が要ります。
不幸や我慢は忍耐力を要しますが、体力は
案外必要がない。
幸せになりたければ、まず筋トレと健康
管理を、というお話しなわけで。
運動習慣、健康志向のないところに
幸せは留まりにくいですよ、ということ
なんですね。
えみこも、まずは月最低2回は生配信したいな。
配信内容をもっと詳しく知りたい方はぜひ一度
お問い合わせ下さい。
音声配信のみの講座も承ります。
すでに受講中の生徒さんがおり、実績も
ある音声講座笑
ビデオ通話じゃなくても、テキストを受け取れ
画像受信が問題なくできるなら受講可能です。
費用面でゆとりはないけど、学びたい！
そんな貴方はぜひ、無料音声配信をご活用
くださいね。
閻魔庁ラジオ、割と質の高い情報を
配信している、と自負しています笑
生音声配信は、公式LINEやブログなどで
順次配信日をお伝えしていきます。
ぜひ、チェックしてみてください。
皆様のご参加、お待ちしています。
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